بحث علمي: الاكتئاب يؤدي إلى زيادة الوزن

كشف بحث علمي تم إجراؤه في جامعة كامبريدج أن ارتفاع وزن الشخص يعد أحد أعراض الاكتئاب، وأن التغيرات الصغيرة على مدار فترات زمنية قصيرة قد تؤدي إلى تغييرات أكبر في الوزن على المدى الطويل.

وقد فحص الباحثون بيانات أكثر من 2000 شخص في بريطانيا شاركوا في دراسة عن كوفيد- 19، وخلالها أكملوا استبيانات شهرية رقمية عن رفاهيتهم النفسية ووزن الجسم.

من يكافحون السمنة أكثر تأثرا

وحسب "هيلث داي"، وجدت النتائج أن نوبة الاكتئاب يمكن أن تؤدي إلى عثرة في وزن الجسم، خاصة بين من يكافحون السمنة.

فيما لم يجد الباحثون أي دليل على أن الإجهاد أو القلق تسبب في زيادة الوزن.

زيادة تدريجية في درجة الاكتئاب

وكشفت النتائج أنه لكل زيادة تدريجية في درجة الاكتئاب المعتادة للشخص، زاد وزن الجسم بحوالي عُشر رطل بعد شهر واحد.

كما لاحظ الباحثون أنه إذا ارتفع الاكتئاب للشخص من 5 إلى 10 على المقياس الذي استخدموه، فإنه يرتبط بزيادة في الوزن، متوسطها نصف رطل، أي حوالي 225 جرامًا.

زيادة الوزن بسبب الشعور بالاكتئاب

وأوضحت جوليا مولر الباحثة الرئيسية: "بشكل عام، يشير هذا إلى أن الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة لزيادة الوزن استجابةً للشعور بمزيد من الاكتئاب".

وأكدت: "لا يبدو أن ذوي الوزن الصحي يزداد وزنهم مع تقلب مزاجهم".